AKTIVNOSTI VEČGENERACIJSKEGA CENTRA SKUPAJ

24.01.2020

AKTIVNOSTI VEČGENERACIJSKEGA CENTRA SKUPAJ 

 

 

Petek, 24. 1. 2020, ob 17. uri v Hiši žive dediščine

CULTURAL BODYWORK - CELOSTNA SPROSTITEV TELESA IN DUHA

Izvajalka: Darja Hrovatič, licencirana učiteljica Cultural bodyworka in svobodna ustvarjalka

 

V današnjem stresnem načinu življenja, ko ves čas nekam hitimo, po navadi pozabimo nase in na svoje telo. Pozabimo, da naše telo rabi še veliko več pozornosti, nege in vzdrževanja kot pa naši avtomobili, ki jih tako vestno redno vozimo na servis. Po navadi nas šele bolečina spomni na to, da bi bilo dobro nekaj narediti. A zakaj bi čakali tako dolgo? Eden izmed učinkovitih načinov "servisiranja" telesa je tudi masaža. Ste vedeli, da redna masaža enkrat na mesec za naše telo naredi enako korist kot dober trening dvakrat na teden? In zakaj se ne bi nekaj osnov masaže naučili kar sami in s tem znanjem vsaj malo pomagal sebi in tudi svojim bližnjim?

Cultural bodywork je starodavna tehnika dela s telesom, ki prihaja iz Oceanije in združuje v sebi modrost in znanje Havajcev, Aboridžinov in Maorov.

Kratka vsebina

Spoznavanje, učenje in utrjevanje:

  • razgibalnih vaj za mišice in sklepe celega telesa,
  • enostavnih, a zelo učinkovitih masažnih prijemov za sproščanje ramenskega obroča in glave (sede na stolu),
  • enostavnega načina za sproščanje mišic nog in rok (leže na blazini),
  • pozitivni učinki masaže na fizični, energetski, psihični in duhovni nivo.

 

S seboj prinesite blazino za vadbo (nekaj jih imamo tudi mi na voljo) in vodo.

 

Program za mesec januar in februar 2020 (klik za ogled)

Povezava do koledarja vseh aktivnosti (klik za ogled)

Pojdi nazaj